Départ du Cailloux de Soques (23km au sud de Laruns).  Accès Pau-Laruns par car régional 524. En été correspondance Laruns-Cailloux de Soques par car régional 525.

Arrivée à Gavarnie. Liaison Luz-Saint-Sauveur - Lourdes ou Pierrefittes-Nestalas - Lourdes par bus Lio

Jour : le passage d'Orteig aménagé à flanc de montagne demande un peu d'attention, la roche y étant particulièrement patinée. Équipé de bout en bout d'une chaine, il ne présente guère de difficulté sur sol sec mais  il peut impressionner les personnes peut habituées à progresser en utilisant leur mains. A éviter sur sol humide, ou vent fort. 
Un itinéraire alternatif à partir du col d'Arrious descend vers le lac d'Artouste avant de remonter vers Arrémoulit (180m de dénivelé supplémentaire)

Jour 5: Le passage du mur du Passet est devenu un peu délicat en raison des nombreux passages qui ont poli la roche. Une corde 15/20m peut être utile pour assurer un second (cotation  II+,  départ de la voie au niveau du cairn, spit au sommet).
On peut également préférer l'itinéraire alternatif au départ de Héas et passant par la Hourquette de Chermentas et Baroude (29km / +1500m +1900m / 8h45).

Jour 1 Cailoux de Soques - refuge de Respomuso    distance: 14km ; dénivelé: +1280m -550m; durée: 6h00

On démarre cette première étape en douceur par une montée régulière à travers bois, puis à découvert le long du ruisseau d'Arrious.
Vers 1880m on passe devant la quèbe d'Arrious, blottie sous un énorme rocher, et occupée par un berger l'été. Derrière nous, le pic du midi d’Ossau  se dresse à l’ouest.
La montée ininterrompue se poursuit jusqu'au col d'Arrious. Du col, on accède rapidement au lac d'Arrious, auquel succède le fameux passage d'Orteig. 
La roche patinée au fil du temps demande un peu d’attention  mais ce passage à flanc de falaise plus impressionnant que difficile est entièrement équipé de mains courantes solidement fixées à la roche. À éviter cependant sur sol humide, et attention au déséquilibre avec un sac trop lourd. 
Reste à perdre un peu d'altitude pour rejoindre le joli refuge d'Arrémoulit, installé au bord du lac éponyme.
On atteint par une montée continue le col frontalier d'Arrémoulit, d'où nous avons face à nous une vue magnifique sur le Balaïtous, et derrière nous sur le Lustou.
La descente est raide jusqu’à l'ibon d'Arriel. Le reste du parcours est plus reposant jusqu’au refuge de Respomuso.

- Refuge d'Arrémoulit: gardé, 44 places, accueil sympathique
- Refuge de Respomuso: gardé, 74 places en grands dortoirs.

0h00 Parking de Soques (1390m ; km 0)
1h15 Quèbe d'Arrious (1875m ; km 2.7)
2h00 Col d'Arrious (2252m ; km 4.6)
2h15 Passage d'Orteig (2360m ; km 5)
2h45 Refuge d'Arrémoulit (2300m ; km 6)
3h30 Col d'Arrémoulit (2448m ; km 7.4)
4h00 Lac Arriel (2230m ; km 8.1)
4h30 Bifurcation Sallent de Gallego / Respomuso (2170m ; km 9.7)
6h00 Refuge de Respomuso (2120m ; km 14)

Jour 2 Refuge Respomuso - refuge Oulettes de Gaube   distance: 20km ; dénivelé: +1450m -1420m; durée: 8h00

Une longue journée nous attend, où nous traversons à 3 reprises la frontière.
Tout d'abord une montée ininterrompue dans le vallon rocailleux de Campo Plano jusqu'au col frontalier de la Fache, puis une descente heureusement plus paisible côté français jusqu'au refuge Wallon.
Après une pause bien méritée, une nouvelle longue montée nous conduit jusqu'au col frontalier d'Arratille, puis au col des Mulets où nous traversons la frontière pour la dernière fois de la journée. 
Plus que 45mn de descente pour rejoindre le refuge des Oulettes de Gaube, au pied du Vignemale.

- Refuge Wallon-Marcadau: gardé fin décembre à fin octobre, rénové en 2022, 112 places 
- Refuge des Oulettes de Gaube: gardé fin mai à mi-octobre, rénové en 2026, 95 places, pas de douches 

0h00 Refuge de Respomuso (2120m ; km 0)
0h30 Lac de Campo Plano (2140m ; km 1.7)
1h30 Lacs de la Fache (2500m ; km 4)
2h00 Col de la Fache (2662m ; km 4.6)
4h00 Refuge Wallon-Marcadau (1866m ; km 10)
5h30 Lac d'Arratille (2247m ; km 13.5)
6h30 Col d'Arratille (2528m ; km 15.5)
7h15 Col des Mulets (2591m ; km 17.3)
8h00 Refuge des Oulettes de Gaube (2151m ; km 19.5)

Jour 3 Refuge des Oulettes de Gaube - Gavarnie   distance: 19km ; dénivelé: +800m -1600m; durée: 6h00

On débute par une montée soutenue jusqu'à la Hourquette d'Ossoue, avec l'imposant sommet de Vignemale en toile de fond. La suite est une descente ininterrompue passant par Baysselance, puis le barrage d'Ossoue.
Au-delà du Barrage d'Ossoue, plutôt que d'emprunter le sentier de GR10 passant par la cabane de Lourdes, on opte pour la route carrossable qui nous épargne 100m de dénivelé et 2km de distance.

- Refuge de Baysselance: gardé fin mai à mi-octobre, 58 places
- Gite le Gypaète Gavanrie:26 places en chambres 4-6 places, accueil et cuisine au top

0h00 Refuge des Oulettes de Gaube (2151m ; km 0)
1h30 Hourquette d'Ossoue (2734m ; km 3.5)
1h45 Refuge de Baysselance (2651m ; km 4)
2h15 Grottes Bellevue (2400m ; km 5)
3h30 Passerelle (1870m ; km 8.5)
En 2026, la passerelle étant détruite le sentier se poursuit rive droite jusqu'au barrage.
4h00 Barrage d'Ossoue (1834m ; km 10)
4h30 Cabane et parking de Milhas (1680m ; km 12.3)
6h00 Gavarnie (1370m ; km 19)

Jour 4 Gavarnie - Auberge du Maillet   distance: 19km ; dénivelé: +1350m -900m; durée: 6h15

Encore une étape assez longue, mais ne présentant guère de difficulté.  Longue montée sur sentier jusqu'à la hourquette d'Alans, puis descente dans le joli vallon d'Estaubé pour rejoindre le lac des Gloriettes.
De là il faut encore remonter de 300m pour atteindre un sentier en balcon qui nous permet de rejoindre directement l'auberge du Maillet sans passer par Hèas.

- Refuge des Espuguettes: gardé de fin mai à fin septembre, 54 places
- Auberge du Maillet: gardé de mi-mai à début octobre, en chambres ou dortoir

0h00 Gavarnie (1370m ; km 0)
1h50 Refuge des Espuguettes (2027m ; km 4.4)
3h00 Hourquettes d'Alans (2430m ; km 6.9)
4h45 Passerelle des Gloriettes (1681m ; km 13.5)
Sentier confidentiel demandant un peu de recherche.
6h15 Auberge du Maillet (1813m ; km 18.5)

Jour 5 Auberge du Maillet - Parzan    distance: 22km ; dénivelé: +1150m -1800m; durée: 7h45

Aujourd'hui un parcours magnifique nous attend. On progresse au cœur du cirque de Troumouse, avant de s'élever à travers les hautes parois qui l'encerclent. Le mur du Passet, à la roche polie par les innombrables passages, constitue un obstacle à ne pas prendre à la légère, particulièrement avec un sac lourd.
Au col frontalier de La Munia, un aller-retour permet de rejoindre le sommet de la Munia, mais il faut absorber 250m de dénivelé supplémentaire.
Côté espagnol une longue descente nous attend, tout d'abord au pied de l'imposante falaise ouest de la Robinera, puis vient la longue descente dans le vallon de Petramula.
A partir du parking de Petramula, 10km de route nous sépare de Parzans. 
Ne pas hésiter à tenter l’auto-stop pour cette longue portion sans grand intérêt. On aura plus de chance à partir du parking inférieur situé 2km plus loin.

- Parzan: Hostal le Fuen, bar-restaurant, ventas, supermarché

0h00 Auberge du Maillet (1813m ; km 0)
0h30 Parking supérieur (2040m ; km 1.7)
1h00 Bifurcation (2133m ; km 3.5)
2h30 Mur du Passet (2610m ; km 5.8)
3h15 Col de la Munia (2853m ; km 6.8)
4h15 Col de las Puertas (2530m ; km 9)
5h15 Parking de Petramula (1920m ; km 12)
5h45 Parking inférieur (1680m ; km 14)
7h00 Chisagüés (1400m ; km 19)
7h45 Parzan (1140m ; km 22)

Jour 6 Parzan - Refuge de Viados   distance: 21km ; dénivelé: +1450m -900m; durée: 6h45

Sur cette étape l'itinéraire du HRP emprunte intégralement le GR11. 
Longue montée dans le vallon d'Urdiceto jusqu’au Paso de Los caballos en empruntant une piste fréquentée par quelques voitures 4x4.
On pénètre dans le parc naturel Posets-Maladeta pour la seconde partie de notre parcours, constitué d'une longue redescente ponctuée de quelques remontées.
Une étape de transition, longue et peu intéressante. N'ayez pas de scrupules à faire du stop pour s’épargner les 10km de piste sans intérêt sur le début du parcours jusqu'au col d'Urdiceto.

- Refuge de Viados: gardé de début juin à fin septembre, 60 places, wifi payant

0h00 Parzan (1140m ; km 0)
0h35 Traversée route d'Ordiceto (1200m ; km 1.9)
2h45 Barrage d'Ordiceto (1960m ; km 8.7)
3h45 Paso de los Caballos / col d'Urdiceto (2326m ; km 11)
4h45 Passerelle (2000m ; km 14)
5h45 Cabane de Lisier (1720m ; km 16)
6h15 Piste de Viados (1500m ; km 19)
6h45 Refuge de Viados (1760m ; km 21)

Jour 7 Refuge de Viados - Refuge de la Soula   distance: 13km ; dénivelé: +1000m -1070m; durée: 6h15

Une première partie sur le GR11 Tour des Posets, puis rude montée au port frontalier d’Aygues-Tortes.
Descente coté français, raide au départ, puis plus paisible jusqu’au refuge de la Soûla.

- Cabane de Prat Cazeneuve: cabane non gardée, partagée avec le berger en été, 10 places avec matelas, eau à proximité. 
- Refuge de la Soula: gardé de juin à septembre. Réseau disponible sur la terrasse devant le refuge.

0h00 Refuge de Viados (1760m ; km 0)
1h45 Passerelle sur le barranco de Anes Cruces (2060m ; km 4)
3h45 Port d'Aygues-Tortes (2683m ; km 7)
5h00 Cabane de Prat Cazeneuve (2050m ; km 10)
6h15 Refuge de la Soula (1690m ; km 13)

Jour 8 Refuge de la Soula - Refuge du Portillon   distance: 21km ; dénivelé: +1250m -1900m; durée: 9h00

Une longue et belle étape qui peut être scindée en deux partie en faisant une halte dans l'authentique refuge du Portillon, ou bien le confortable gite auberge du lac d'Oo

- Refuge du Portillon: gardé de mi-mai à mi-octobre, 80 places
- Refuge d'Espingo: gardé de mi-mai à mi-octobre, 60 places
- Gite auberge du lac d'Oo: gardé de début avril à fin octobre

0h00 Refuge de la Soula (1690m ; km 0)
1h20 Lac de Caillauas (2160m ; km 3)
2h45 Lac du Milieu (2510m ; km 5.7)
4h15 Col des Gourgs Blancs (2877m ; km 7.9)
5h00 Col du Pluviomètre (2860m ; km 9.1)
6h00 Refuge du Portillon (2570m ; km 11)
7h00 Passerelle de la coume de l'Abesque (2099m ; km 14)
7h30 Lac Saussat (1921m ; km 15)
8h00 Col d'Espingo (1967m ; 15.7)
8h25 Lac d'Oô (1504m ; 18)
9h00 Granges d'Astau (1110m ; km 21)