Itinéraire sans grosses difficultés techniques, mais assez long (15km).
Le parcours de crête, long de 2.5km,  est globalement facile et peu aérien. L'aide des mains est cependant nécessaire en plusieurs endroits.

Accès par le Port du Rat   distance: 8.3km ; dénivelé: +1200m - 100m ; durée: 3h30

0h00 Orris du Carla (1650m)
Emprunter la piste qui remonte le vallon de Soulcem en restant constamment rive droite du ruisseau éponyme (direction Sud).
Laisser à gauche les orris de Toueno. Quelques minutes plus tard suivre éventuellement le sentier qui coupe un lacet de la piste pour la rejoindre à nouveau rapidement.
Plus loin la piste s'éloigne un peu du ruisseau en s'élevant gentiment. Poursuivre jusqu'à la cabane des Estrets.

0h50 Cabane des Estrets (1855m ; km 3.3)
Abandonner la piste pour emprunter un petit sentier qui s'élève à gauche (sud-est).
Vers 2050m le sentier coupe successivement 2 lacets de la piste. Plus loin, il traverse à gué le ruisseau du Rat et poursuit sa montée sud-est.

2h00 Carrefour de piste (2315m ; km 5.6)
Vers 2315m on atteint une croisée de sentier signalée par une poteau. Laisser à droite le sentier du Port d'Arinsal, et poursuivre à gauche sur un sentier bien tracé qui s'élève en lacet jusqu'au Port du Rat.

2h30 Port du Rat (2540m ; km 6.6)
Col situé sur la frontière France-Andorre. Vue à l'Est sur la station d'Arcalis
Suivre à gauche le sentier cairné et balisé en jaune. Il évolue versant ariégeois, en restant proche de l'arête. On rejoint sans difficulté le prochain sommet, marqué d'un grand cairn.

2h50 Cap de la Coste Grande (2685m ; km 7.1)
Rejoindre le col suivant (2638m) par le sentier de crête, toujours balisé en jaune. 
Au-delà poursuivre sur l'arête globalement facile, en évitant par le versant ariégeois les passages les plus délicats, ou bien emprunter le sentier en contrebas versant ariégeois. 

Au col suivant (2629m), on se trouve au pied du pic de Cabayrou. Il se gravit facilement par le versantt ariégeois en suivant le balisage.

3h30 Pic de Cabayrou (2732m ; km 8.3)

Retour par le Port de Caraussans   distance: 5.9km ; dénivelé: -+25m 1120m ; durée: 2h30

0h00 Pic de Cabayrou (2732m)
Poursuivre en empruntant la sente évoluant proche de la crête versant andorran (aide des mains sur  la première partie), puis sur la crête. Sans difficultés jusqu'au prochain sommet.

0h20 Pic de Caraussans (2682m ; km 0.6)
Descendre facilement sur le fil de la crête, ou sur la sente versant andorran.

0h30 Port de Caraussans (2621m ; km 0.8)
On descend versant français sur un sentier bien visible qui nous fait perdre rapidement de l'altitude.

0h45 Etang de Caraussans (2445m ; km 1.5)
On rejoint un carrefour de sentiers en surplomb de l'étang. Emprunter le sentier en descente à gauche (sud-ouest). Il rejoint le ruisseau de Caraussans et le longe jusqu'au fond de vallon où on retrouve la piste empruntée à l'aller.

1h50 Pla de Labinas (1840m ; km 3.5) 
Suivre la piste à droite.

2h30 Orris de Carla (1650m ; km 5.9)