Depuis Foix, emprunter le N20 jusqu'à Tarascon-sur-Ariège.
A la sortie de Tarascon prendre à droite la D8 en direction d'Auzat et Vicdessos.
A Auzat, poursuivre toujours sur la D8 jusqu'au village de Marc.
Peu après Marc prendre à droite la D66. Continuer sur environ 2km. Se garer au-dela de la centrale électrique sur le parking de l'Artigue situé au niveau du dernier lacet.
Éviter de bloquer l'accès des riverains en se garant sur les bas-côtés. Si le parking est plein, se garer sur le parking précédent situé 900m en aval.

Itinéraire aller par le Guins de l'Ase   distance: 10km ; dénivelé: +2200m -300m; durée: 7h15

0h00 Parking (1180m ; km 0)
Rejoindre le lacet de la route et suivre le chemin clairement indiqué par le panneau "Refuge du Pinet" (direction Ouest).
Peu après traverser la rivière sur un pont de pierre (1200m) et poursuivre un peu rive droite. Au carrefour suivant (panneau) prendre le sentier du Pinet qui s'élève à gauche à travers bois (direction sud).
Compter une bonne heure pour traverser ce bois où se succèdent rudes lacets et traversées.

1h10 Orri du Pla de Nouzère (1679m ; km 2.7)
Ici débute la boucle. Laisser à gauche l'Orri (fermé par un cadenas), passer la clôture et poursuivre en direction du refuge du Pinet (sud-ouest), en montée sur un terrain vallonné.
Après avoir franchi le ruisseau de l'étang Sourd (1830m), poursuivre sur le sentier jusqu'à ce qu'il tourne franchement à gauche (sud).

1h45 Bifurcation vers les Orris de Bang (1950m ; km 4)
Quitter l'itinéraire balisé du refuge du Pinet pour suivre à droite (ouest) une sente qui franchit la croupe et redescend légèrement jusqu'au fond du vallon encaissé au coule le ruisseau d'Estats.
Franchir le ruisseau à gué et remonter sur une sente bien visible jusqu'aux ruines des orris de Bang.

2h15 Orris de Bang (2050m ; km 4.8)
Source à proximité.
Monter hors sentier en direction du pic de Montestaure sur de raides pentes herbeuses et rocheuses (direction sud-ouest). Remarquez à gauche du pic le raide couloir de la Passade du Bang.
Vers 2300m obliquer progressivement à gauche pour passer sous les parois rocheuses et rejoindre la crête un peu à l'ouest d'un sommet côté 2663m.
On accède à la crête en gravissant la paroi rocheuse par une courte escalade facile (plusieurs passages possible dont une vire qui s'élève vers la droite).

3h45 Crête frontière (2664m ; km 6.2)
Poursuivre à gauche (sud-est) sur la crête sans aucune difficulté.
Passer un premier sommet peu marqué, côté 2631m et appelé Guins de Taps suivant les cartes.
Poursuivre toujours facilement, sur le fil de la crête, jusqu'au Guins del Tabs.

4h30 Guins de Taps (2781m ; km 7.6)
Face à nous, le Guins de l'Ase nous présente son austère face nord. L'ascension sur ses raides pentes caillouteuses semble hasardeuse.
En fait, parvenu au col, l’ascension apparaît bien moins compliquée. Il suffit de rester sur le large fil, proche des parois plongeantes du versant français.
A l’approche du sommet  la montée devient un peu plus technique, mais une vire cairnée montant en traversée à gauche permet de rejoindre la crête  facilement. Elle débouche un peu au delà du sommet.

5h15 Guins de l'Ase / Guins de l'Ane (2960m ; km 8.3)
La descente se fait en restant constamment sur le fil. Le rocher y est moyen, mais en prenant son temps on trouve toujours de bonnes prises à la fois pour les mains et les pieds (cotation II). Cette descente se compose de plusieurs petites pointes qu’on franchit en se demandant ce qu’on va trouver derrière, mais au final ça passe bien. 
La progression est lente, mais somme toute ludique en prenant le temps de bien tester les prises.

6h15 Col du Guins de l'Ase (2857m ; km 9)
Composé d'une première brèche, suivi d'une longue traversée horizontale toujours sur le fil, jusqu'à une seconde brèche (2867m).
Monter au Sotllo Nord pour le fil de la crête, sans grande difficulté en s’aidant des mains.

7h05 Sotllo Nord (3058m ; km 9.8)
Parcours facile et rapide jusqu'au sommet principal.

7h15 Pic du Port de Sullo / Pic de Sotlo (3072m ; km 10)

Retour par le refuge Pinet    distance: 9km ; dénivelé: -1900m ; durée: 3h45 

0h00 Pic du Port de Sullo / Pic de Sotlo (3072m ; km 0)
Descente dans les éboulis du versant français sur un sente balisée de ronds verts.
Laisser le port de Sotllo à droite, et poursuivre la descente nord-est, toujours sur une belle sente balisée de ronds verts.

0h45 Bifurcation de l'étang de la Coumette d'Estats (2760m ; km 0.9)
La sente contourne l’étang de la coumette en restant en hauteur, puis se poursuit en descente nord. Aucun soucis d’orientation sur ce sentier parfaitement balisé.

1h15 Etang d'Estats (2420m ; km 2.2)
Longer l’étang d’Estats par la gauche. Au delà on rejoint le sentier du Montcalm. Le suivre en descente nord jusqu’au refuge.

1h50 Refuge de l'étang Pinet (2224m ; km 3.9)
Laisser le refuge sur la gauche, passer une croupe, puis descendre sur un bon sentier qui rejoint l'étang sourd visible en contrebas (balisage jaune).

2h20 Etang Sourd (1950m ; km 5.3)
Contourner le lac par la gauche, passer son déversoir, et descendre nord sur un bon sentier balisé en jaune.

2h45 Orri du Pla de Nouzère (1679m ; km 6.3)
La boucle se termine ici. Il ne reste plus qu'à descendre à travers bois par le sentier déjà emprunté à l'aller.

3h45 Parking (1180m ; km 9.1)