Approche rapide et facile.
Crête en bons rochers.
Première partie de la descente sur pente herbeuse et rocheuse raide.

Approche depuis Cap de Long   distance: 1km ; dénivelé: +320m ; durée: 1h00

0h00 Lac de Cap de Long (2170m ; km 0)
50m après les derniers bâtiments, s’élever au Sud sur les terrasses herbeuses, bien à gauche du pierrier bordant la muraille de Cap de Long.
Vers 2300m, on vient butter contre une barre rocheuse.

0h15 Barre rocheuse (2300m ; km 0.5)
Se diriger à droite (Ouest) en suivant les cairns. Après une montée raide sur des gradins herbeux, on poursuit en traversée ascendante NO en surplomb de la Muraille de Cap de Long.
On aborde l'arête par son versant SE, un peu au-dessus de sa base, au niveau d'un couloir herbeux.


1h00 Départ de l'arête (2490m ; km 1)

Crête des Alharisses   distance: 0.6km ; dénivelé: +300m ; durée: 2h30

0h00 Départ de l'arête (2490m ; km 0)
Remonter la rampe herbeuse et rejoindre au mieux le fil de l'arête.
Suivre le fil jusqu'au sommet du petit Pic.
Les principales difficultés sont concentrées dans le premier tiers de l'arête. Courtes taillantes, mini brèches, dalles fissurées et dièdres jalonnent le parcours (3 max en restant proche du fil).
Dans la première partie de l'arête, un gros piton rocheux se désescalade par la gauche.

Un gros cairn nous accueille au sommet du petit pic.

2h30 Petit pic des Alharisses (2768m ; km 0.5)

Descente   distance: 1.6km ; dénivelé: -600m ; durée: 1h20

0h00 Petit pic des Alharisses (2768m ; km 0)
Poursuivre sur la crête sur moins de 100m, jusqu'à rejoindre une petite brèche. 
Descendre à gauche sur les raides pentes mi herbeuses mi rocheuses (direction Est).
Poursuivre au mieux direction NE, en évitant les barres rocheuses.
Vers 2350m, on récupère la sente cairnée empruntée à l'aller.

1h00 Sente cairnée (2350m ; km 1)
Il ne reste plus qu'à suivre les cairns qui nous ramènent directement au parking par l'itinéraire de l'aller

1h20 Lac de Cap de Long (2170m ; km 1.6)